개그우먼 김지민이 건강한 아침 식사의 중요성을 강조하며 자신의 식습관을 공개했다.

김지민은 최근 자신의 SNS를 통해 아침 식사를 꼬박꼬박 챙겨 먹는다는 사실을 전했다. 그는 "아침을 안 먹은 날을 손꼽을 수 있을 정도로 늘 챙겨 먹는 나!"라며 "맛이 1순위였는데 나이가 들수록 영양이 1순위로 바뀐다"고 밝혔다.

이어 김지민은 자신이 즐겨 먹는 반찬들의 영양 성분과 효능도 소개했다. 세발나물의 경우 칼륨, 칼슘, 미네랄, 식이섬유가 풍부해 장 건강에 도움을 주고 나트륨 배출에도 효과적이라고 했다. 장조림은 단백질, 비타민, 미네랄, 철분이 풍부하나 양념 조절을 통해 나트륨 함량을 관리한다고 덧붙였다.

또한 김지민은 콩나물무채국을 즐겨 먹으며 피로 회복, 포만감, 아스파라긴산, 면역력 증진, 소화 및 수분 보충에 도움을 준다고 설명했다. 어묵볶음 역시 단백질과 포만감, 비타민 그리고 미네랄을 골고루 섭취할 수 있어 건강한 아침 식사에 적합하다고 전했다. 단, 양념을 적절히 조절해 나트륨 섭취를 신경 쓴다고 덧붙였다.

평소에도 건강한 식습관을 유지하며 자기 관리를 철저히 하는 김지민은 이번에도 영양 균형에 신경 쓰는 모습을 보여 팬들의 응원을 받고 있다. 한편 김지민은 최근 방송 활동과 함께 신혼 생활을 즐기고 있다.